8 consejos para un descanso reparador
Doctora comparte consejos clave para mejorar la calidad del sueño y el bienestar diario De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), alrededor del 40% de la población…
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Sueño
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Se viene el cambio de hora: ¿cómo evitar que me afecte?
Dentro de los consejos que entrega la especialista del Centro del Sueño de Clínica INDISA, doctora Carolina Oliva, están acostarse diez minutos antes la semana previa al cambio de hora,…
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